工具、习惯与生活

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关于工具最近想通了一个道理:好的工具能更容易养成好的习惯,从而带来更加舒适的生活。

讲两件自己身上发生的两件事来佐证。

财务管理

这里所说的财务主要是针对人民币和银行卡之类的东西。

在财务管理这方面我有个特别不好的习惯–特随意。随意到什么程度呢,我从来不知道自己兜里有多少钱,人民币也从不关心放在哪,几乎家里每个地方都有钱的影子,衣服口袋、桌子、抽屉或床底下随处都能找到五角一块的。

这个坏习惯是从小养成的,以前不曾管理过甚至于也几乎没有过钱。后来上初中开始住校,父母才陆陆续续给我每周的生活费,也是因为少加上父母不限制,管理上也比较随意。记得每周回家都会被频频训斥和唠叨,可是还是一直这么稀里糊涂的过来了。
直到,一年多以前看中了并买了一个钱包,一切都变了(我去~像极了电视购物的桥段,可见电视购物也不无道理)!

工具、习惯与生活

现在每天都带着手机和钱包,所有的钱也都放得很规整。仔细想想这种改变深层次的原因,其实就是:这种钱包很小而且很薄。以前也尝试过买一些钱包,可是无论哪种钱包给人的感觉都是稍微放些东西就很大,特别是放在裤子口袋里像鼓起的一个包,很不舒服。
现在习惯于把各种纸币、硬币或卡片之类的丢进去,然后放在口袋里。平时都忽略了它的存在,这种方便让习惯的养成毫无负担。

健身

无论男女健身都成为了一个无法逃避的问题。胖子要减肥、瘦子要增肥,追求美的步伐也从不会停滞。
一年前我是一个名副其实的胖子,人胖的久了就会有一种错觉-此生注定要胖下去。久而久之自己也认命了,然后就没有然后了~
我经历过两次减肥成功,这里主要讲第一次的经历。
第一次体重由最初的160多斤,减到了132斤左右。
下面是仅有的部分记录截图信息不全:

工具、习惯与生活

我试过很多种减肥方式,都是因为忍受不了痛苦没能坚持下来。其实,减肥方式百变不离其宗,就是每天的能量消耗大于能量摄入。只要这个过程够轻松有刺激,时间过了想不瘦都难!往往持续不断的刺激也能抵消部分不轻松,加快这个循环的进程。
这个刺激的来源我是靠一个bong手环:

工具、习惯与生活)

现在的bong已经迭代好多代了,之前用的最初版,花了690多元买的。我想是带着手环虚荣心的缘故,每天上下班尽量走路刷步数,每晚慢跑一小时刷活跃点,乐此不疲~
每次不想坚持的时候脑袋里都会闪过一个念头,时间总会过去可活跃点不再回来,活跃点换的礼品更加无望。因为眼睛时不时的在瞄着代表时间的LED灯,脑海里在计算着获得的活跃点,所以忽略了酸痛的腿和急促的呼吸。
慢慢地同时也很快的瘦了下来。就是这么简单~

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